Online workshop Yin yoga en Ademwerk

Online workshop Yin yoga en Ademwerk

17,50 incl. BTW

Yin yoga en ademwerk vanuit je huiskamer.

Beschrijving

De workshop begint met een korte uitleg over het belang van een optimale adem en hoe de verbonden adem werkt. Daarna neemt Mireille je mee in een rustige Yin yogales waarbij de houdingen langer worden aangehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te voelen en dieper te ontspannen in de houdingen. Daarna ga je ademen met de verbonden ademtechniek hierbij, je herstelt op een nog diepere laag het contact met je lichaam en overtollige spanning verdwijnt steeds verder uit je lichaam, tot het punt waarop je je in vertrouwen volledig kunt overgeven. De ademsessie gaat over in een diepe ontspanning waarbij de hele workshop tot in iedere cel van je lichaam kan integreren.