Beter Slapen Online Cursus

Beter Slapen

Je wordt in deze cursus in 30 dagen begeleid naar een betere nachtrust. Op de 1e, 10e en 20e dag start je met nieuwe oefeningen zodat er een routine ontstaat met nieuwe oefeningen en een geleide meditatie. De herhaling zorgt voor maximaal resultaat en je krijgt naast de video's een uitgebreide beschrijving van de oefeningen.

Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is een Chinese medische qigongvorm die over de hele wereld wordt beoefend. De eenvoudige effectieve bewegingen bevorderen je gezondheid en maken je lichaam sterk en soepel. Je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Het weldadige effect is al snel merkbaar. Mireille is docente aan het Chineng Instituut en neemt je tijdens deze online cursus mee gedurende drie blokken van tien dagen (of avonden) naar herstellende slaap. Naast de oefeningen vanuit deze holistische bewegingsleer is er een geleide meditatie om je systeem verder tot rust te brengen.

Fantastisch! Als je één les mee zou doen weet je precies wat ik bedoel. Mireilles rustgevende stem, leerzame en prachtige lessen zijn bijzonder en wil je niet missen. Zeer professioneel maar tegelijkertijd ook heel persoonlijk en zoals ik het altijd noem een veilig gevoel, echt een warm bad. Geen vraag is te veel. De lessen zijn zeer divers en haalbaar voor beginners omdat er altijd verschillende opties worden voorgedaan. Daarnaast zijn alle adem workshops en retreats ook zeker een aanrader, ik kan uit eigen ervaring spreken dat dit nog steeds dagelijks positieve invloed op mij heeft. Gun jezelf dit prachtige cadeau en probeer het een keer. Je wordt zowel fysiek als mentaal krachtiger. Ik weet zeker dat je terug wil voor meer.

Merel

Wat krijg je?

Gun jezelf een betere nachtrust en daarmee een reis van ontspanning, verstilling en hernieuwde energie door middel van een combinatie van Chi Neng Qigong en meditatie. Je krijgt (levenslang) toegang tot de cursus bestaande uit vier video's met uitleg en oefeningen en uitgebreide omschrijving en tips voor maximaal resultaat. Mireille begeleidt je naar een goede nachtrust. Elke dag, 30 dagen lang. Slaap is het allerbeste om je qi te herstellen en aan te vullen. Het is daardoor van essentieel belang voor je gezondheid. Als je slecht slaapt ben je ook mentaal minder belastbaar. Mireille neemt je deze 30 dagen mee in een dagelijkse routine waardoor je beter gaat slapen en je vervolgens zelf in staat bent dit in de toekomst zo te houden.

Je betaalt eenmalig € 29 en krijgt daarmee levenslang toegang tot deze cursus.

Ik ga voor een betere nachtrust.