Ontspannen met Qigong

Lift Qi Up Pour Qi down

Dé meditatieve basisoefening vanuit Chi Neng Qigong. Geeft energie, zorgt voor doorstroming, maakt je lichaam sterk en je hoofd rustig. Deze oefening is de perfecte basis voor een goede gezondheid. Mireille neemt je mee in deze oefening én je krijgt een extra video met de warming up die je voor deze oefening kunt gebruiken.

Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is een Chinese medische qigongvorm die over de hele wereld wordt beoefend. De eenvoudige effectieve bewegingen bevorderen je gezondheid en maken je lichaam sterk en soepel. Je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Het weldadige effect is al snel merkbaar. Mireille is docente aan het Chineng Instituut en neemt je tijdens deze online cursus mee.

De qigong-lessen waren een geweldige ervaring! De rustige en duidelijke uitleg maakte het makkelijk om de bewegingen te volgen, zelfs als beginner. Wat ik vooral fijn vind, is dat de lessen online zijn. Hierdoor kan ik ze overal en op elk moment volgen, wat perfect past bij mijn drukke schema. Ik merk dat ik door de lessen meer balans en rust in mijn dagelijks leven heb gevonden. Het is echt een moment van ontspanning en hernieuwde energie. Ik kan deze lessen aan iedereen aanraden die op zoek is naar meer innerlijke rust en vitaliteit!

Daniëlle

Wat krijg je?

Twee video's met duidelijke uitleg, de warming-up van 11 minuten en de Lift Qi Up oefening van 25 minuten.

Je betaalt eenmalig € 17 en krijgt daarmee levenslang toegang tot deze cursus.

Ik ga voor ontspannen met Qigong.